所有的問題都來自於不夠愛自己。
愛自己為什麼這麼難？無法愛自己的5大原因。
可以看看有幾個還在影響著你喔。
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什麼叫做愛自己，是不管妳愛的或不愛的，都要全部愛進來。
我們大多數時刻，都想要隱藏自己不好的一面藏在地毯底下，以為就不會被發現，直到有一天開始發臭了…才驚覺，原來我還有這些醜陋。
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1、幼年成長被否定的經驗與記憶。
我們從小因為規矩、禮貌、保護…等等的因素，都被教導「你不可以沒禮貌。」「不可以爬太高，這樣很危險。」「你看看誰誰誰…都沒像你這樣。」「你很笨耶。」…
那些在小時候聽到的否定話語與經驗，都會持續深植在內心裡。都在暗示著自己，「我不夠好！」
2、害怕與他人不同。
我們內在都有一種與生俱來的從眾性，好像大家都在做的事，就是對的、安全的。比方說你去參加派對，全部的人都穿的很輕便隨性，只有你一個人穿著禮服出席，你就會想著是不是你搞錯了，或是你會在心裡想著也許大家在辦睡衣派對，但沒有通知到你。你在一群人裡顯得很突兀不自在，也可能會感到被排擠。
3、渴望完美與成功。
我們內心裡都有一個渴望完美的白雪公主與白馬王子。那就是所有一切美好都在自己身上，就像是白皙肌膚裡不允許有青春痘。渴望自己就是那麼完美無暇，並且是全世界的人都愛戴羨慕的成功人士。內心不允許有瑕疵、失敗、懦弱、恐懼….等等負向狀態。
4、比較。
從小我們就被鍛鍊比較，比誰字寫的漂亮、跑的更快、才藝誰最厲害、學的最多、誰考的高分，出社會工作後，誰賺的錢多，誰更幸福…，到老了還要比，誰活得更老更健康….。比較已經完全融入在生活裡，每一件事都可以比。你渴望獲得的，絕大多數是別人也有，所以如果你沒有….感覺就遜掉了。像是有些父母會期望孩子功成名就，孩子承擔著父母的期許，就是希望父母可以開心，讓父母感覺自己的教育不失敗。
5、害怕被討厭。
若想跳脫以上四種循環，你擺脫童年陰影、你跟他人不同、你不追尋完美、你跳脫比較戰局。你就走上一條與眾人不同的壯遊旅程。你要成為你自己，雖然一開始你不知道自己是誰，但還是要鼓起勇氣開始去找。旁邊的人會覺得不知道你在搞什麼，你會承受批評，你也會感到害怕與迷茫「我究竟要去哪裡」「這麼做真的對嗎？」。害怕是否太過於自我中心，不符合社會價值，會成為一個被討厭的傢伙。
為什麼愛自己這麼難，因為以上這5個因素，每天都在我們腦海裡盤旋，讓我們裹足不前…。
「晚上想想千條路，早上起來走原路。」每天都在這麼上演著。
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要能夠好好愛自己，不是喊喊口號說要愛自己就夠的。
你可以好好沈思這五因素如何在生命中阻礙著你活出你自己。
你就跨出愛自己的重要第一步囉！
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決定開始愛自己行動了嗎？一起Go!